近日，南充中专在全校范围内开展了一场主题为《学生自我情绪管理与调试技巧》的心理健康专题讲座。此次活动由学校精心组织，邀请了国家高级心理咨询师、家庭教育指导师肖秦老师担任主讲嘉宾。各班心理委员到教学楼三楼录播教室现场参与，其余同学则在班级通过直播形式共同聆听。
此次讲座旨在提升学生的情绪管理能力，帮助他们在日常学习和生活中更好地应对各种情绪挑战，促进心理健康发展。讲座分为四个部分，内容丰富、条理清晰。首先，肖老师引导学生们认识了情绪的多样性和复杂性，强调了情绪对个人行为和决策的影响。接着，她介绍了情绪管理的基本概念和策略，包括自我觉察、情绪表达和情绪调节等。在情绪管理的实践应用方面，肖老师通过案例分析，指导学生如何在日常生活中应用情绪管理技巧，以应对学习压力、人际关系等挑战。最后，肖老师鼓励学生们应将情绪管理作为一种持续的自我提升过程，不断学习和实践，以促进个人全面发展。
心理健康
讲座结束后，学生们纷纷表示受益匪浅。他们表示，通过这次讲座，不仅对情绪有了更深入的理解，还学到了许多实用的情绪管理技巧。
心理健康讲座
我校一直重视学生的心理健康教育。希望能通过举办此类讲座，为学生提供一个了解自我、管理情绪的平台，帮助他们在未来的学习和生活中更加自信和从容。
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